Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2024
      • okt 2023
      • SUB 9 Stockholm
      • SUB 10 Lagtempo
      • SUB 10 MINI
      • SUB 11 GT Norr
      • Halvvättern SUB 5 Norr
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2024
      • okt 2023
      • SUB 9 Stockholm
      • SUB 10 Lagtempo
      • SUB 10 MINI
      • SUB 11 GT Norr
      • Halvvättern SUB 5 Norr
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Fredrikshofs IF Cykelklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Fredrikshof
    • Styrelse
    • Organisation
    • Stadgar
    • Information
    • Klubbkläder
  • Träna med Fredrikshof
    • Ungdom MTB
    • Järfälla MTB
    • Landsväg
    • Säkerhet
    • Landsväg ungdom
  • Tävla!
  • Våra lopp
    • Roslagsvåren
    • Mälaren runt
      • Bilder Mälaren Runt 2022
    • Hofvettempot
    • Paracycling Time Trial UCI C1
  • Kontakta oss
  1. Vår Verksamhet
  2. Landsväg
  3. Träning
  4. Öppen
  5. Brostugan

Brostugan

  • Information

Samlingsplats

Vi träffas vid Brostugans café på Kärsön, sväng vänster direkt efter Nockebybron, vänta på en vänlig bilist som släpper över dig. Kör förbi caféets parkering ned till den stora grusplanen vid vattnet. Se till att komma i tid för gruppindelning och säkerhetsgenomgång, vi har varit förskonade från allvarliga olyckor rätt länge nu och vill gärna att det fortsätter så.

Träningstider

Normalt pågår träningarna från Brostugan under april till och med september, med uppehåll i juli. Vi kör introduktion till gruppcykling på måndagar 18.00 och ordinarie träning torsdagar 18.00.

Träningsupplägg

Måndagar kör vi speciella pass för cyklister som vill lära sig att cykla i grupp. Dessa träningspass är lämpliga för alla som vill börja med landsvägscykling och som vill lära sig att cykla i grupp på ett tryggt och säkert sätt. Detta är inte ett pass för vana gruppcyklister. Tempot anpassas efter gruppen, normalt brukar det ligga på mellan 20-25 km/h, fokus är alltså inte fart utan att lära sig säker gruppkörning. 
Vi kör även gruppcykling L/M/S för vana gruppcyklister men i mån av ledare. Om ledarna inte räcker till kör dessa grupper ledarlöst. 

Torsdagar kör vi ordinarie träning och erbjuder i normala fall grupper i L/M/S/X-hastighet (ledartillgången styr antalet grupper). Träningen består av ren distanskörning blandat med fartlek, lagtempo, linjelopp och fri fart-sträckor. Distansen varierar beroende på tidpunkt på säsongen men ligger i normala fall mellan 50-80 km.

Kontakt

Har ni frågor om träningarna från Brostugan tveka inte att kontakta Stefan Andersson på: brostugan@fredrikshof.se

Detaljer

När
  • Måndagsträning, måndag 18:00-21:00 BrostuganBrostugan
  • Torsdagsträning, torsdag 18:00-21:00 BrostuganBrostugan
Var  Brostugan
Aktivitet startar  tisdag 4 apr 2023 (v. 14)
Aktivitet slutar  torsdag 28 sep 2023 (v. 39)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Stefan Andersson

Stefan Andersson

Huvudledare

Armel Grimault

Armel Grimault

Ledare

Christine Fransson

Christine Fransson

Ledare

Gunnar Larsson

Gunnar Larsson

Ledare

Jonas Keijser

Jonas Keijser

Ledare

Raymond Bergmark

Raymond Bergmark

Ledare

Gillar att cykla i grupp, mest från Brostugan men även gärna på Vätternrundan. Har kommit på att jag gillar långfärdscykling med lätt packning - återstår bara att komma iväg på första turen!


Nyheter

Klubbkläder - Nyinsatt beställningsfönster 26 sep 2023

Nyinsatt beställningsfönster är öppet t o m 31 oktober, leverans v. 49/50.

Läs mer

Inomhuscykling/spinning i höst! 25 sep 2023

Fortsätt träna inomhus i höst hos Studio Echelon på Nybrogatan eller på Forsgrenska badet, Medborgarplatsen med Peter Liljeros. 

Läs mer

Valberedningen 11 sep 2023

Fredrikshof behöver dig !

Läs mer

Nivåer & Aktiviteter

  • Öppen
    • jan 2023
      • Farsta (150)
    • apr 2023
      • Brostugan (90)
      • Nacka/Värmdö (100)
      • Täby (100)
      • Stäket/Järfälla (100)
      • Upplands Väsby (100)
      • Gruppetto/Slagsta (100)
      • Lidingö (100)

AR - Access Rehab
Aktivitus
Cykel & Natur
CykelCity
Cykelhuset
Cycling
Dinvelo
Heartbeat och GHP Idrottscentrum
Jarla Cykel
JB Cykelsport
Pain Free Power
Team Fysiq
Team Snabbare
Trimtex
Umara
Windfree
Thule

Fredrikshofs IF CK

  • c/o CHRISTER FREDHOLM
    NORRHAGSVÄGEN 21
    125 53 Älvsjö
  • info@fredrikshof.se
  • https://www.fredrikshof.se/
  • https://www.facebook.com/fredrikshofck

Finstilt

  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Information om cookies
  • Google Workspace & Slack
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.