Träningsupplägg

Onsdagar 18:15 

Se Facebook för upplägg vid respektive tillfälle.

Lördagar 10:00 vintertid och 09:00 sommartid

Se Facebook för upplägg vid respektive tillfälle

Måndagar sommarhalvåret kör vi även intervallträning, se Facebook

Allmän information

Hjälm är obligatoriskt. Elassistans på cykeln är inte tillåtet. Tempocykel eller tempopinnar är inte tillåtet. Man ska ha en väl fungerande cykel med välpumpade däck.
Vi använder oss av racercykel under våra träningar! (Vintertid kör vi på grusvägar och stigar, då använder vi oss av, CX, Gravel eller mtb).

Om inget annat bestäms så stannar vi alltid och hjälps åt vid punktering eller andra tekniska problem. 
Är ni ny på gruppcykling och inte gått någon introcykling, så är det nödvändigt att ni talar med huvudledaren!

Introduktionsträning

Introduktionsträning körs under våren. Se Facebook.

Kontakt

Fredrikshof Farsta Facebookgrupp