Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • apr 2022
      • Brostugan
      • Farsta
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
      • Audax
    • Mastergrupp
    • Vätternrundan
      • nov 2021
      • Sub 41+ Sthlm
      • SUB 10 - VR 2022 - Brostugan
      • Sub11 Norr - VR 2022
      • Sub 8:30 - VR 2022 - Stockholm
      • SUB 10 - VR 2022 - Farsta
      • okt 2022
      • VR SUB XX 2023
    • Halvvättern
      • feb 2022
      • SUB 6
    • Motionslopp
    • Mälaren Runt
      • maj 2022
      • Anmälan Mälaren Runt 2022
  • Mountainbike
    • Träning
    • Ungdom
      • apr 2022
      • MTB Ungdom - Lördagar
      • MTB Ungdom - Måndagar
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • apr 2022
      • Brostugan
      • Farsta
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
      • Audax
    • Mastergrupp
    • Vätternrundan
      • nov 2021
      • Sub 41+ Sthlm
      • SUB 10 - VR 2022 - Brostugan
      • Sub11 Norr - VR 2022
      • Sub 8:30 - VR 2022 - Stockholm
      • SUB 10 - VR 2022 - Farsta
      • okt 2022
      • VR SUB XX 2023
    • Halvvättern
      • feb 2022
      • SUB 6
    • Motionslopp
    • Mälaren Runt
      • maj 2022
      • Anmälan Mälaren Runt 2022
  • Mountainbike
    • Träning
    • Ungdom
      • apr 2022
      • MTB Ungdom - Lördagar
      • MTB Ungdom - Måndagar
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Fredrikshofs IF Cykelklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Fredrikshof
    • Styrelse
    • Organisation
    • Stadgar
    • Information
    • Klubbkläder
  • Träna med Fredrikshof
    • Ungdom MTB
    • Järfälla MTB
    • Landsväg
    • Säkerhet
    • Landsväg ungdom
  • Tävla!
  • Våra lopp
    • Roslagsvåren
    • Mälaren runt
    • Hofvettempot
    • Paracycling Time Trial UCI C1
  • Kontakta oss
  1. Vår Verksamhet
  2. Landsväg
  3. Träning
  4. Öppen
  5. Stäket/Järfälla

Stäket/Järfälla

  • Information

Samlingsplats

Vi samlas i närheten av parkeringen under järnvägen som är belägen c:a 500 m efter Stäketrondellen (vid McDonalds) utmed Enköpingsvägen i riktning mot Kungsängen. Parkeringen ligger på vänster sida av Enköpingsvägen.

Träningstider

Vi tränar lördagar med start 8:45 under sommarhalvåret med start i början av april och vi håller på till slutet av september. Vi bestämmer från vecka till vecka om vi kör och vilka distanser vi erbjuder, håll dig uppdaterad via vår Facebookgrupp.

Träningsupplägg

Vår ambition är att erbjuda säker, trygg, rolig och dynamisk gruppcykling för de som vill hålla en jämn snittfart. Distansen kommer att vara från 5-7 mil i början av säsongen upp till 12-14 mil när vi har tränat ett tag. Fartangivelsen är uppskattad vid bra väder och vindförhållanden och en bit in på säsongen. Vi erbjuder normalt mys, lugn, mellan och snabbgrupp, tanken är att det ska finnas något för alla och att man lätt ska kunna förflytta sig mellan grupperna beroende på egen utveckling och dagsform.

För dig som inte kört i grupp tidigare finns hjälp och instruktioner att få av ledare på plats. Alla är välkomna! 

Fika gör vi under eller i direkt anslutning till passet, vädret får avgöra. Viktigt är att alla som vill vara med på träningspasset måste komma och vara med på säkerhets- och ruttgenomgång som sker i början på passet. Uppdelning sker sedan i grupper, av säkerhetsskäl och med hänsyn till annan trafik kommer vi inte vara fler än 16 cyklister i varje grupp. Efter det letar vi oss ut på vägar västerut där det finns gott om alternativ som är lämpliga för landsvägscykling.

Kontakt

https://www.facebook.com/groups/306159989451310/

staket@fredrikshof.se

Kan vara en bild av väg och text där det står ”Fredrikshof Stäket Năr ni anländer till startplatsen vălj placring efter hur snabbt ni vill kora. Viledare kommer ga runt och hjalpa att i att hamnar att grupp. Vălj garna en utmanande grupp Det finns nágra mil att kanna dagsformen före Vì tar olika agval grupperna. Snabb grupp Mellan grupp (Mellan grupp 2) Lugn grupp FREDRIKSHOF Mys grupp”

Detaljer

När
  • Lördagsträning, lördag 08:45-12:00 Stäket – Stäketrondellen/McDonaldsStäket – Stäketrondellen/McDonalds
Var  Stäket – Stäketrondellen/McDonalds
Aktivitet startar  fredag 1 apr 2022 (v. 13)
Aktivitet slutar  fredag 30 sep 2022 (v. 39)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Per Forsgren

Per Forsgren

Huvudledare

Bert Droh

Bert Droh

Ledare

Henrik Swerlander

Henrik Swerlander

Ledare

Jan Lindhardsen

Jan Lindhardsen

Ledare

Kjell-Owe Jansson

Kjell-Owe Jansson

Ledare

Lelle Stenkvist

Lelle Stenkvist

Ledare

Miguel Salomon

Miguel Salomon

Ledare

Pär Vedin

Pär Vedin

Ledare

Pernilla Palm

Pernilla Palm

Ledare

Pernilla Palm

Pernilla Palm

Ledare

Rehan Mirza

Rehan Mirza

Ledare

Wolfgang Voit

Wolfgang Voit

Ledare

Nyheter

Nya krafter 27 maj 2022

Foto: Anders CarlssonHjälp klubben att hålla farten – kom med i någon av i våra kommittéer!

Läs mer

Roslagsvåren - resultat 9 maj 2022

Resultatlistor från Roslagsvåren 2022 finns här.

Resultat för helgens tempolopp 2 maj 2022

The results of the Fredrikshof Paracycling Time Trial 2002 are published here

Resultaten för Hofvettempo är publicerade här

 

Aktiviteter (tillfällen)

  • måndag 30 maj 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
    • MTB Ungdom - Måndagar 18:00 - 19:30
      MTB cykling för ungdomar från Bögs Gård
  • lördag 4 jun 2022
    • MTB Ungdom - Lördagar 10:00 - 11:30
      MTB cykling för ungdomar från Knivsta MTB bana
  • måndag 6 jun 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • lördag 11 jun 2022
    • MTB Ungdom - Lördagar 10:00 - 11:30
      MTB för ungdomar från Säby Gård avslutning
  • måndag 13 jun 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 20 jun 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 27 jun 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 4 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 11 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
 Visa fler kommande

Nivåer & Aktiviteter

  • Öppen
    • apr 2022
      • Brostugan (96)
      • Farsta (150)
      • Nacka/Värmdö (100)
      • Täby (100)
      • Stäket/Järfälla (100)
      • Upplands Väsby (100)
      • Gruppetto/Slagsta (100)
      • Lidingö (100)
      • Audax (10)

AR - Access Rehab
Avonova active
CykelCity
Cykelhuset
Cycling
Dinvelo
Heartbeat och GHP Idrottscentrum
Jarla Cykel
JB Cykelsport
Pain Free Power
Team Fysiq
Trimtex
Umara
Windfree
Thule

Fredrikshofs IF CK

  • c/o Ingrid Ernefors
    Anundsvägen 36
    168 53 Bromma
  • info@fredrikshof.se
  • https://www.fredrikshof.se/
  • https://www.facebook.com/fredrikshofck

Finstilt

  • Gamla hemsidan (MyClub)
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Information om cookies
  • Google Workspace & Slack
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.