Målsättning:

Vårt mål är att komma in på under 10 timmar. Med ett par korta depåstopp, någon p-paus och lite marginal för backarna mot slutet gör det att rullsnittet hamnar kring 33,5 km/h.

Vi håller igen i uppförsbackarna och göra säkra omkörningar, när det är mer lättcyklat kommer det att gå upp emot 38-40 km/h emellanåt.

Vi kommer att följa klubbens prioriteringsordning:
1 Säkerhet
2 Klara tiden med liten marginal
3 Se till att alla kommer i mål tillsammans
4 Klara tiden med större marginal
För att klara detta behöver vi träna tillsammans för att bli samkörda.

Tanken är att starta tämligen tidigt, innan 05, för att komma i mål mitt på eftermiddagen.

Träning:
Våren är kort, det är endast ett par månader mellan grusfria vägar och VR, och det gäller att använda vintern för träning. Det behöver inte vara cykling, tvärtom kan det vara roligt att variera sig. 

När sedan underlaget tillåter kommer våra träningar att komma igång. Träningsdagar kommer primärt att vara:

Tisdagar: Teknikpass med efterhand ökande fart. Samlingsplats Brostugan.

Lördagar/söndagar, cirka varannan helg: Distanspass. Samlingsplatser kommer att vara dels Brostugan, dels Stäket/Järfälla. Fokus är att bli samkörda och att efterhand öka farten till vår målfart.

Utöver detta finns de ordinarie träningarna från Brostugan på måndagar+torsdagar.

Information:

Vi kommer att ha en sluten FB-grupp och Strava för frågor, pepp och erfarenhetsutbyte.

Under hösten kommer vi att träffas fysiskt ”off-bike”, för presentation och genomgång.

Förväntningar på dig som deltagare:

För att lära känna varandra och formera gruppen redan innan Motala behöver deltagare prioritera de gemensamma träningarna. Det kommer att ta tid, viktigt att den tiden finns i kalendern. Alla förväntas delta vid minst 4 långpass.

Boende:

Två hus med plats för cirka 20-24 personer är bokade, rätt centralt i Motala nära Lasarettet. Perfekt för att kunna hänga både före och efter Vätternrundan!

 

Allmän info

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande
cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på. Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.
Ledarna kommer att meddela deltagarna snarast efter att ansökningsperioden stängt 2025-10-15 om man kommit med eller ej.

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning enligt ledarens instruktioner.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera). Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!
 
Som deltagare förväntas du också:
Vara medlem i Fredrikshof CK 2025 och 2026.
Bära klubbkläder ytterst, minimikrav; tröja.
Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.