Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2023
      • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern)
      • Halvvättern SUB 5
  • Föreningsrelaterat
    • Mekkväll
    • Mekkväll
      • feb 2023
      • Mekkväll hos Cykelcity 1.a februari
      • Mekkväll hos Cykelcity. 2.a februari
      • Mekkväll hos JB Cykelsport. 14 februari
      • Mekkväll hos JB Cykelsport. 23 februari
      • mar 2023
      • Mekkväll hos JB Cykelsport 7 mars
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2023
      • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern)
      • Halvvättern SUB 5
  • Föreningsrelaterat
    • Mekkväll
    • Mekkväll
      • feb 2023
      • Mekkväll hos Cykelcity 1.a februari
      • Mekkväll hos Cykelcity. 2.a februari
      • Mekkväll hos JB Cykelsport. 14 februari
      • Mekkväll hos JB Cykelsport. 23 februari
      • mar 2023
      • Mekkväll hos JB Cykelsport 7 mars
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Fredrikshofs IF Cykelklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Fredrikshof
    • Styrelse
    • Organisation
    • Stadgar
    • Information
    • Klubbkläder
  • Träna med Fredrikshof
    • Ungdom MTB
    • Järfälla MTB
    • Landsväg
    • Säkerhet
    • Landsväg ungdom
  • Tävla!
  • Våra lopp
    • Roslagsvåren
    • Mälaren runt
      • Bilder Mälaren Runt 2022
    • Hofvettempot
    • Paracycling Time Trial UCI C1
  • Kontakta oss
  1. Vår Verksamhet
  2. Landsväg
  3. Motionslopp
  4. Vätternloppen 2023
  5. Vätternrundan SUB 8:30 STHLM

Vätternrundan SUB 8:30 STHLM

  • Information

Ledare:
Stefan Andersson: 
7 VR, började med klassikern men insåg hur otroligt kul det är att cykla och att trimma ihop en välsvarvad motor tillsammans med andra. Sex år som ledare och 7:46 (gamla banan) som snabbast. Stefan älskar adrenalistinna pass på Zwift och kör även en del Zwift-race.

 

Jakob Wernqvist: 4 VR varav en gång som ledare, 7:51 på nya banan (40+). Gillar all form av cykling men motiveras mest av att träna i grupp med gemensamt mål. Jakob gillar att ta långa och hårda förningar och har en passion för att köra lagtempo.


Jan Östlin: 3 VR, första gången nu som ledare och även långsammast med 9:06 på nya banan. Janne trivs bäst i grupp som dragvilligt vindskydd som ger allt, och förhoppningsvis en trevlig prick att prata med i klungan. Vintertid blir det ofta svettiga Zwift-pass.


Målsättning:
Med ett starkt lag kommer vi att tillsammans köra Vätternrundan på 8 timmar och 30 minuter. Det innebär ett rullsnitt på 37,5 km/h. Med målet att hålla en jämn ansträngningsnivå där vi sänker farten uppför och vid mer tekniska passager innebär detta att vi på lättcyklade sträckor behöver hålla en fart på en bra bit över 40 km/h.


Träningar
Vi kommer att anordna någon ”social ride” under hösten när laget är på plats. Under vintern kommer vi att ”hänga en del” på Zwift där vi bland annat kör lagtempo. Det kan även bli någon gemensam träning på Echelon följt av gemensam social aktivitet. Samtliga deltagare förväntas sköta sin vinterträning på ett strukturerat sätt.

 

Vi siktar på att komma igång med uteträning på racer under mars månad enligt nedan:
Tisdag: Fart- och teknikpass. Samlingsplats för veckoträning kommer primärt att vara Brostugan. Till och från kommer vi även köra fartpass från Vikskolan och hänga på ordinarie onsdagsträningar med Farsta.
Lördagar: Distans- och teknikpass. Samlingsplats kommer att varieras runt Stockholm

 

Förväntningar från ledarna på deltagarna:
Vi ledare har en passion för att träna cykling tillsammans med andra.  Vi vill därför att alla bidrar positivt till gruppen såväl socialt som vad det gäller cyklingen. Vi är övertygade om att vi kommer att ha det trevligt tillsammans under tiden som vi fokuserat tränar mot målet. Som lag lägger vi fokus på prestationen men glömmer aldrig det

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på.

Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning senast 2022-11-25.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera). Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!

Som deltagare förväntas du också:

Vara medlem i Fredrikshof CK

Bära klubbkläder ytterst, minimikrav tröja.

Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.

Logga in och anmäla ditt deltagande på Vätternrundans hemsida enligt instruktioner från dina ledare

Göra ett funktionärsuppdrag för klubben under 2023.

Detaljer

Var  Annan anläggning
Aktivitet startar  måndag 1 aug 2022 (v. 31)
Aktivitet slutar  söndag 20 aug 2023 (v. 33)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Bert Droh

Bert Droh

Ledare

Jakob Wernqvist

Jakob Wernqvist

Ledare

Stefan Andersson

Stefan Andersson

Ledare

Nyheter

Mekkvällar hos JB Cykelsport 22 jan 2023

Då har vi datum klara för mekkvällar hos JB Cykelsport i Handen!! Missa inte dessa tillfällen i februari och mars där du också kan ta med din egen cykel.

Läs mer

Mekkvällar 19 jan 2023

Det finns fortfarande platser kvar hos Cykelcity i februari.

Läs mer

Mekkvällar 14 jan 2023

Nu är det klart, det blir mekkvällar hos Cykelcity 1.a och 2.a februari. 

Läs mer

Aktiviteter (tillfällen)

  • onsdag 1 feb 2023
    • Mekkväll hos Cykelcity 1.a februari 18:00 - 20:30
      Mekkväll
  • torsdag 2 feb 2023
    • Mekkväll hos Cykelcity. 2.a februari 18:00 - 20:30
      Mekkväll Cykelcity 2 februari
 Visa fler kommande

Nivåer & Aktiviteter

  • Vätternloppen 2023
    • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM (43)
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM (50)
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta (47)
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr (60)
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini (54)
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern) (54)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern) (67)
      • Halvvättern SUB 5 (63)

AR - Access Rehab
Aktivitus
Cykel & Natur
CykelCity
Cykelhuset
Cycling
Dinvelo
Heartbeat och GHP Idrottscentrum
Jarla Cykel
JB Cykelsport
Pain Free Power
Team Fysiq
Team Snabbare
Trimtex
Umara
Windfree
Thule

Fredrikshofs IF CK

  • c/o Ingrid Ernefors
    Anundsvägen 36
    168 53 Bromma
  • info@fredrikshof.se
  • https://www.fredrikshof.se/
  • https://www.facebook.com/fredrikshofck

Finstilt

  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Information om cookies
  • Google Workspace & Slack
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.