Ledare:
Stefan Andersson:  7 VR, började med klassikern men insåg hur otroligt kul det är att cykla och att trimma ihop en välsvarvad motor tillsammans med andra. Sex år som ledare och 7:46 (gamla banan) som snabbast. Stefan älskar adrenalistinna pass på Zwift och kör även en del Zwift-race.
 

Jakob Wernqvist: 4 VR varav en gång som ledare, 7:51 på nya banan (40+). Gillar all form av cykling men motiveras mest av att träna i grupp med gemensamt mål. Jakob gillar att ta långa och hårda förningar och har en passion för att köra lagtempo.

Jan Östlin: 3 VR, första gången nu som ledare och även långsammast med 9:06 på nya banan. Janne trivs bäst i grupp som dragvilligt vindskydd som ger allt, och förhoppningsvis en trevlig prick att prata med i klungan. Vintertid blir det ofta svettiga Zwift-pass.


Målsättning:
Med ett starkt lag kommer vi att tillsammans köra Vätternrundan på 8 timmar och 30 minuter. Det innebär ett rullsnitt på 37,5 km/h. Med målet att hålla en jämn ansträngningsnivå där vi sänker farten uppför och vid mer tekniska passager innebär detta att vi på lättcyklade sträckor behöver hålla en fart på en bra bit över 40 km/h.


Träningar
Vi kommer att anordna någon ”social ride” under hösten när laget är på plats. Under vintern kommer vi att ”hänga en del” på Zwift där vi bland annat kör lagtempo. Det kan även bli någon gemensam träning på Echelon följt av gemensam social aktivitet. Samtliga deltagare förväntas sköta sin vinterträning på ett strukturerat sätt.

 

Vi siktar på att komma igång med uteträning på racer under mars månad enligt nedan:
Tisdag: Fart- och teknikpass. Samlingsplats för veckoträning kommer primärt att vara Brostugan. Till och från kommer vi även köra fartpass från Vikskolan och hänga på ordinarie onsdagsträningar med Farsta.
Lördagar: Distans- och teknikpass. Samlingsplats kommer att varieras runt Stockholm

 

Förväntningar från ledarna på deltagarna:
Vi ledare har en passion för att träna cykling tillsammans med andra.  Vi vill därför att alla bidrar positivt till gruppen såväl socialt som vad det gäller cyklingen. Vi är övertygade om att vi kommer att ha det trevligt tillsammans under tiden som vi fokuserat tränar mot målet. Som lag lägger vi fokus på prestationen men glömmer aldrig det

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på.

Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning senast 2022-11-25.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera). Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!

Som deltagare förväntas du också:

Vara medlem i Fredrikshof CK

Bära klubbkläder ytterst, minimikrav tröja.

Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.

Logga in och anmäla ditt deltagande på Vätternrundans hemsida enligt instruktioner från dina ledare

Göra ett funktionärsuppdrag för klubben under 2023.