Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2023
      • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern)
      • Halvvättern SUB 5
  • Föreningsrelaterat
    • Funktionär RV 2023
    • Funktionär RV
      • maj 2023
      • Funktionär RV fredag 5/5
      • Funktionär RV söndag 7/5
      • Funktionär RV lördag 6/5
      • Funktionär RV 7/5 efter loppet
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • jan 2023
      • Farsta
      • apr 2023
      • Brostugan
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
    • Motionslopp
    • Vätternloppen 2023
      • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern)
      • Halvvättern SUB 5
  • Föreningsrelaterat
    • Funktionär RV 2023
    • Funktionär RV
      • maj 2023
      • Funktionär RV fredag 5/5
      • Funktionär RV söndag 7/5
      • Funktionär RV lördag 6/5
      • Funktionär RV 7/5 efter loppet
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Fredrikshofs IF Cykelklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Fredrikshof
    • Styrelse
    • Organisation
    • Stadgar
    • Information
    • Klubbkläder
  • Träna med Fredrikshof
    • Ungdom MTB
    • Järfälla MTB
    • Landsväg
    • Säkerhet
    • Landsväg ungdom
  • Tävla!
  • Våra lopp
    • Roslagsvåren
    • Mälaren runt
      • Bilder Mälaren Runt 2022
    • Hofvettempot
    • Paracycling Time Trial UCI C1
  • Kontakta oss
  1. Vår Verksamhet
  2. Landsväg
  3. Motionslopp
  4. Vätternloppen 2023
  5. Halvvättern SUB 5

Halvvättern SUB 5

  • Information

Ledare:
 

Lennart Hellsten
Började cykla med Fredrikshof 2007
7 VR privat, varierande tider
2016 SUB 10 VR
2019 SUB 5 HV
2020 ledarutbildning
Ledare i Farsta
Cyklar ca 800 mil/år

Lars-Ola Lundqvist

Började cykla med Fredrikshof 2014
2016 SUB 11
2017 SUB 10:30 som hjälpledare
2017 Gick ledarutbildningen
2018 Ledare VR SUB 9 GT
2019 Ledare VR SUB 8.30
2021 Ledare VR SUB 10
Cyklar landsväg med Fredrikshof Nacka Värmdö och Brostugan,
Ledare Nacka Värmdö och Brostugan
Cyklar ca 900 mil/år

Målsättning med HV Sub 5 Sthlm i fallande ordning:

  1. Säkerhet, dvs att gruppen kör säkert och att vi undviker olyckor genom att vi cyklar säkert, snyggt och tydligt i klungan
  2. Ha kul tillsammans när vi cyklar!
  3. Totaltid HV 4 tim 45 minuter, snitthastighet 32 km/h
  4. Hela gruppen i mål samtidigt

Träningar

  • Vi tränar lördag förmiddagar, preliminärt från 15 april för att cykla ihop gruppen, 6 st träningar planerade
  • Vi vill att du deltar på minst 3 träningar, förutom Siljan Runt
  • Vi cyklar Siljan Runt 16 mil den 3 juni tillsammans

Laguttagning:

Max 30 cyklister
Det slutliga laget kommer tas ut av ledarna, Lars-Ola Lundqvist och Lennart Hellsten.

Vi söker cyklister som är

  • Vana att cykla i grupp
  • Gärna har cyklat Halvvättern tidigare eller annat längre lopp
  • Kan hålla en genomsnittlig fart på 32 km/h i 15 mil i juni 2023
  • Lagspelare med ett glatt humör - laget före jaget
  • Har möjlighet att delta på minst 3 av gruppens träningar
  • Är medlem i Fredrikshofs CK

Vi kommer ha ett uppstartsmöte preliminärt den 11 januari 2023, kl.18:30, troligen digitalt.

Snabbfakta

Planerad snittfart HV: 32 km/h
Stopptid HV: ca 10 min
Klubbkläder: Vi cyklar med klubbkläder (minst tröja) på träningar, Siljan och Halvvättern
Hur kommunicerar vi: Facebook privat grupp
Utgångspunkt för våra träningar:  Främst Vikskolan Upplands Väsby men även andra utgångsplatser kan bli aktuella
Träningsdag/distans: Lördagar, Distans ca 80 - 120 km, övrig träning sker med
Fredrikshofs övriga träningar
Träningslopp: Siljan Runt 16 mil

Anmälningsförfarande:
Deltagande på något av Vätternloppen kräver mycket av deltagande cyklister och säkerhet är nummer ett för Fredrikshof. Det är därför varje ledarteam som väljer ut sitt lag och du bör svara uppriktigt på alla de frågor som ledarna önskar ha svar på.

Intresseanmälan görs till önskad grupp, man skall INTE intresseanmäla sig på Vätternrundans hemsida.

 

Antagna deltagare kommer då att få en unik kod av ledarna som man via "Mina sidor" på Vätternrundans hemsida fullbordar sin anmälan samt genomför betalning senast 2023-01-31.

Anmäl ditt intresse endast till en grupp (inte flera) senast 10 januari 2023. Om du ändå råkar anmäla till flera finns det risk att båda anmälningarna går om intet!

 

Som deltagare förväntas du också:

Vara medlem i Fredrikshof CK

Bära klubbkläder ytterst, minimikrav tröja.

Följa gruppspecifika mål och förutsättningar.

Logga in och anmäla ditt deltagande på Vätternrundans hemsida enligt instruktioner från dina ledare

Göra ett funktionärsuppdrag för klubben under 2023.

 

Detaljer

Var  Annan anläggning
Aktivitet startar  måndag 1 aug 2022 (v. 31)
Aktivitet slutar  söndag 20 aug 2023 (v. 33)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Öppen
Platser 80st
Platser kvar  63 st

Logga in på ditt konto för att anmäla dig till den här aktiviteten

Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.

Ledare

Lars-Ola Lundqvist

Lars-Ola Lundqvist

Ledare

Lennart Hellsten

Lennart Hellsten

Ledare

Nyheter

Funktionärsanmälan till Roslagsvåren är öppen! 27 mar 2023

Funktionär, Lopp, Roslagsvåren

Anmäl dig som funktionär till Roslagsvåren den 7 maj 2023 redan idag.
Tryck på "Anmälan" längst upp till vänster på hemsidan.

Läs mer

MTB Ungdom VT-23 drar igång den 1:a April 20 mar 2023

mountainbike, MTB, ungdom

Lördagen den 1:a April kl 10.00  från Säby Gård i Järfälla

Läs mer

EN LÖRDAG MED CYKEL!! 15 mar 2023

Det finns fortfarande platser kvar.

Läs mer

Nivåer & Aktiviteter

  • Vätternloppen 2023
    • aug 2022
      • Vätternrundan SUB 8:30 STHLM (43)
      • Vätternrundan SUB 9 STHLM (49)
      • Vätternrundan SUB 10 Farsta (51)
      • Vätternrundan SUB 11 GT Norr (59)
      • Vätternrundan SUB 12 Brostugan
      • Vätternrundan SUB 10 Mini (54)
      • Etapplopp (Tjejvättern+Halvvättern) (54)
      • Etapplopp (Vättern100+Halvvättern) (66)
      • Halvvättern SUB 5 (63)

AR - Access Rehab
Aktivitus
Cykel & Natur
CykelCity
Cykelhuset
Cycling
Dinvelo
Heartbeat och GHP Idrottscentrum
Jarla Cykel
JB Cykelsport
Pain Free Power
Team Fysiq
Team Snabbare
Trimtex
Umara
Windfree
Thule

Fredrikshofs IF CK

  • c/o CHRISTER FREDHOLM
    NORRHAGSVÄGEN 21
    125 53 Älvsjö
  • info@fredrikshof.se
  • https://www.fredrikshof.se/
  • https://www.facebook.com/fredrikshofck

Finstilt

  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Information om cookies
  • Google Workspace & Slack
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.