Sidan håller på att ladda, vänligen vänta...
Aktiviteter Logga in Bli Medlem!
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • apr 2022
      • Brostugan
      • Farsta
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
      • Audax
Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
Glömt lösenordet?

Anmälan
  • Anmälan
  • Landsväg
    • Träning
    • Öppen
      • apr 2022
      • Brostugan
      • Farsta
      • Nacka/Värmdö
      • Täby
      • Stäket/Järfälla
      • Upplands Väsby
      • Gruppetto/Slagsta
      • Lidingö
      • Audax
  • Logga in
    • Personnummer med 12 siffror i formatet ÅÅÅÅMMDDNNNN.
      Glömt lösenordet?
  • Bli Medlem!
Fredrikshofs IF Cykelklubb-logotype
  • Hem
  • Nyheter
  • Om Fredrikshof
    • Styrelse
    • Organisation
    • Stadgar
    • Information
    • Klubbkläder
  • Träna med Fredrikshof
    • Ungdom MTB
    • Järfälla MTB
    • Landsväg
    • Säkerhet
    • Landsväg ungdom
  • Tävla!
  • Våra lopp
    • Roslagsvåren
    • Mälaren runt
    • Hofvettempot
    • Paracycling Time Trial UCI C1
  • Kontakta oss
  1. Vår Verksamhet
  2. Landsväg
  3. Mastergrupp
  4. Vätternrundan
  5. Sub 41+ Sthlm

Sub 41+ Sthlm

  • Information

Vi vill skapa en stor grupp av starka cyklister från både norr och söder om stan och kommer därför att dela upp de flesta träningar så man kan välja att genomföra dem söder eller norr om stan. Vi ser givetvis positivt på att man ibland byter träningsställe så att söder-cyklister deltar norr om stan och tvärtom - allt för att lära känna varandra.

När vi kommer närmare Vätternrundan kommer vi också ha några gemensamma träningar där vi tränar skarpt på exakt det upplägg vi kommer ha under själva loppet.

Vår grupp har följande prioriteringar:

Allmänt:
1. Vi ska ha roligt tillsammans och bygga ett lag med stark lagkänsla
2. Vi tränar varje vecka för att trimma laget till en säker och effektiv maskin som undviker olyckor
3. Vi hjälper så många som möjligt att komma i riktigt bra form
4. Vi genomför Vätternrundan och sannolikt ytterligare ett par lopp tillsammans

För Vätternrundan (i prioritetsordning):
1. Så många som möjligt ska klara av att cykla loppet med medelhastighet precis över 41 km/h
2. Alla i mål samtidigt
3. Vi cyklar betydligt snabbare än 41 km/h

Laguttagning:

Vi siktar på att ha 35–40 cyklister på startlinjen i Motala. Eftersom det alltid, av olika skäl, faller ifrån några personer under resans gång innan det är dags för Vätternrundan kommer vi initialt kunna ha några fler personer i laget.

Det slutliga laget kommer tas ut av ledarna (Anders Carlsson, Petter Frygnegård, Ulf Bernström, Håkan Holmberg).

Laguttagningen kommer baseras på följande kriterier:
• Intresseanmälan
• Cykelstyrka dvs möjlighet klara och bidra till den satta snittfarten
• Gruppcyklingsteknik för att möjliggöra ett effektivt och säkert lag
• Lagspelare och inställning (laget före jaget)
• Träningsnärvaro

Vi kommer även tidigt under våren ha en kick-off där vi går igenom träningsupplägg och övrig planering.
Information om hur man anmäler sig till själva Vätternrundan och de övriga loppen kommer senare.

Snabbfakta:

• Planerad snittfart under VR är +41 km/h
• Stopptid under VR är ca 5 min
• Vi stannar inte för punktering eller mekaniska problem under VR
• Vi tränar i klubbkläder
• Vi kommunicerar via Facebook
• Utgångspunkt för våra träningar är Farsta simhall, Södertälje syd, Vikskolan i Väsby, Huddinge Källbrink
Notera att vi i allmänhet kommer anordna både en träning söder om stan och
en norr om vid de flesta träningstillfällena (dvs parallellt)
- Träningsdag/distans Lördagar eller Söndagar, Distans ca 100–200 km (med strukturerade
fart och teknik-övningar)
Ytterligare specialträningar kan också förekomma
- Troliga träningslopp: Uppsala Bike Weekend, Vänern Runt. Möjligen: Halvvättern eller Siljan

Detaljer

Var  Annan anläggning
Aktivitet startar  måndag 8 nov 2021 (v. 45)
Aktivitet slutar  söndag 19 jun 2022 (v. 24)
Kostnad
  • 0,00 kr
Bokning Stängd

Ledare

Anders Carlsson

Anders Carlsson

Ledare

Håkan Holmberg

Håkan Holmberg

Ledare

Ulf Bernström

Ulf Bernström

Ledare

Nyheter

Klubbkläder beställningsperiod 4 öppen till 12 juni 12 jun 2022

Årets sista chans till beställning av ledarmärkta kläder.

Läs mer

Mälaren Runt 3 jun 2022

Anmälan till Mälaren Runt den 6 augusti har öppnat. Mer om loppet här.

Nya krafter 27 maj 2022

Foto: Anders CarlssonHjälp klubben att hålla farten – kom med i någon av i våra kommittéer!

Läs mer

Aktiviteter (tillfällen)

  • måndag 27 jun 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 4 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 11 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 18 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 25 jul 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 1 aug 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 8 aug 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 15 aug 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 22 aug 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
  • måndag 29 aug 2022
    • Brostugan 18:00 - 21:00
      Brostuga - gruppcyklling
 Visa fler kommande

AR - Access Rehab
Avonova active
CykelCity
Cykelhuset
Cycling
Dinvelo
Heartbeat och GHP Idrottscentrum
Jarla Cykel
JB Cykelsport
Pain Free Power
Team Fysiq
Trimtex
Umara
Windfree
Thule

Fredrikshofs IF CK

  • c/o Ingrid Ernefors
    Anundsvägen 36
    168 53 Bromma
  • info@fredrikshof.se
  • https://www.fredrikshof.se/
  • https://www.facebook.com/fredrikshofck

Finstilt

  • Gamla hemsidan (MyClub)
  • Dataskyddsförordningen (GDPR)
  • Information om cookies
  • Google Workspace & Slack
KanslietOnline™
Ladda ned på Google Play Ladda ned i App Store
  Jag accepterar

På vår webbplats använder vi kakor (cookies) för att webbplatsen ska fungera på ett bra sätt för dig.
Genom att surfa vidare godkänner du att vi använder kakor.  Mer information om cookies.