2010-09-08

 

Forum

 
Senaste inlägg

Alla

Gillberg2010-07-11
Funktionärer sökes till Stockholm Triathlon 29 augusti
Svar: 1 | Läst: 337
Mari2010-07-29
Nybörjarträning racer och MTB
Svar: 3 | Läst: 418
Amir2010-07-31
Stäket racer mallangrupp söndagen 1:a augusti
Svar: 2 | Läst: 205
Peter Tolander2010-07-31
Täby söndag
Svar: 0 | Läst: 95
Peter Öhman2010-07-21
Roslagshösten
Svar: 3 | Läst: 439
Ove2010-07-29
Farsta Lördag 31/7
Svar: 0 | Läst: 144
Martin S.2010-07-29
Cykelresa i höst?
Svar: 5 | Läst: 298
Tommy2010-07-29
Farsta Fredag 29/7......
Svar: 1 | Läst: 97
Axel2010-07-22
Västerhaninge mellangrupp Torsdag 22/7
Svar: 2 | Läst: 146
Cissi2010-07-29
Brostugan 29/7 18.15
Svar: 5 | Läst: 232
Lena-Tävlingsanmälningar2010-07-28
INSTÄLLT - Örebro veterancupstävlingar 7-8/8
Svar: 3 | Läst: 242
hannes952010-07-28
Farsta 28/7 18.15
Svar: 0 | Läst: 110
Jonas N2010-07-27
Brunna 28/7. Partempo/lagtempo
Svar: 0 | Läst: 148
Anders2010-07-26
Farsta 27/7....
Svar: 1 | Läst: 241
Amir2010-07-24
Stäket racer mallangrupp söndagen 25:e juli
Svar: 6 | Läst: 370
« Föregående 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150 151 152 153 154 155 156 157 158 159 160 161 162 163 164 165 166 167 168 169 170 171 172 173 174 175 176 177 178 179 180 181 182 183 184 185 186 187 188 189 190 191 192 193 194 195 196 197 198 199 200 201 202 203 204 205 206 207 208 209 210 211 212 213 214 215 216 217 218 219 220 221 222 223 224 225 226 227 228 229 230 231 232 233 234 235 236 237 238 239 240 241 242 243 244 245 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 257 258 259 260 261 262 Nästa »
Nybörjarträning racer och MTB

Mari | 2010-07-29

Är det någon som vet ett gäng som cyklar racer och MTB i nybörjar tempo? Var och när kan man hänga med dem ut?


 
 
Samma fråga här!

Lotta | 2010-07-29

Jag har samma fråga. Just köpt en hybrid åt racerhållet och gillar att cykla igen! Vill se vad jag kan prestera och om jag ska uppgradera till racer till våren. Vet ej om jag klarar 20-25 km/h varför en nybörjargrupp vore fint!


Prova

Stef | 2010-07-30

Hej

Precis som inom de flesta sporter kör vi nybörjar start i början av säsongen.
22 - 24 i 3-4 mil är vad nybörjargrupperna ligger i tidig vår som lägst.
Saktare än så blir det nog aldrig, det är trots allt träning ;)

Vi har tyvärr inte ledare nog att hålla så många grupper att vi kan köra flera nybörjargrupper hela säsongen utan när de flesta nya blir bättre så ökar längden och farten.
Kör man saktare än 20 km/h så är cykelfrämjandet ett alternativ.


Hovet kör Torsdagar i Brostugan, när Göran är där, och Lördagar i Farsta lite lugnare grupper.

Förra veckan i Farsta delade vi mellangruppen till 2 och den ena gruppen höll ca 26-27.
Vid VH finns möjlighet att ta pendel och då blir sträckan ca 6 mil isf 8.

Att tänka på
I grupp klarar man ofta att köra lite högre hastighet än ensam (upptill 30%).
De flesta friska vuxna klarar att köra kring 25 km/h i grupp utan problem om man inte är väldigt otränad.


Så kom gärna och prova i Farsta imorgon, känns det som att det går för fort kan man bryta i Huddinge (ca 8km dit) och ta pendel tillbaks.


Bimbo-bikers

Lotta C | 2010-07-31

Jag tycker att det också är värt att nämna Bimbo-bikers, framförallt till tjejer i Stockholmsområdet. Det är ett löst nätverk för cykeltjejer i Sverige och nivån är allt från nybörjare till supergrymma tävlingstjejer på landsväg och i skogen. Maila till bimbosarna och presentera dig, vad för typ av cykling du är intresserad av, ungefär vilka ambitioner och var du håller till och fråga efter sällskap. Du kan också föreslå en tid och plats och fråga om någon vill med.
Mer info på http://bimbobikers.juretic.nu


 

Annonser