Täbyracer - tjejträning onsdag 19 maj 18.15
Cecilia
| 2010-05-16
Datum: onsdag 19 maj - tjejträning backintervaller (Cecilia leder)
Tid: 18:15 rullar gruppen iväg så var där i god tid för genomgång innan
Var: Östergårds parkering i Danderyd, strax norr om Danderyds kyrka
Hur: Uppvärming ca 20 min Mot Sollentuna, backintervaller i Sollentuna, Danderyd, Stocksund och Djursholm, avslutar med gemensam återfärd till Östergårds.
Hur länge: Total tid ca 80 min inkl uppvärmning och återfärd.
Utrustning: cykel och hjälm är måsten (pump, slang, verktyg, dricka, glatt humör, kompis kan oxå tas med)
Vi hoppas att du kommer med en cykel avsedd för träning (racer, cross eller hybrid) vilket gör att du lättare kan hänga med. Vi hoppas också att du har tränat på egen hand några gånger så att träningen blir meningsfull för alla.
Frågor: ring Cecilia på 0708-19 12 36 eller epost cecilia.ingelgard(at)gmail.com
Hör av dig om du har frågor eller synpunkter
Välkommen!
Väder
Cecilia
| 2010-05-18
prognosen för onsdag kväll ser helt fantastisk ut för cykling. 16 grader, sol och bara lätt vind.