Täbyracer-Latte grupp tors 13 & sön 16 maj kl 9.00
Täbygruppen
| 2010-05-11
Datum: torsdag 13 maj och söndag 16 maj - Caffe Latte (Cecilia leder)
Tid: 9:00 rullar gruppen iväg, så var där i god tid för genomgång innan
Var: Fredrikshofs Klubbstuga (Näsby Allé 68) i Näsby Park, Täby
Hur: Latte 25-26 km/h rullsnitt
Hur länge: torsdag siktar vi på en runda på ca 6 mil vilket betyder drygt 2 h. På söndag blir rundan ca 8 mil vilket betyder ca 3 h.
Fika: japp - vi fikar på Näsby Parks Cafe Gateau efteråt om man vill.
Utrustning: cykel och hjälm är måsten (pump, slang, verktyg, dricka, glatt humör, kompis kan oxå tas med)
För Lattegruppen är fokus på gruppcyklingsteknik. Tanken är att alla ska kunna hänga med i tempot och få en skön och go känsla för gruppcykling.
Vi hoppas att du kommer med en cykel avsedd för träning (racer, cross eller hybrid) vilket gör att du lättare kan hänga med. Vi hoppas också att du har tränat på egen hand några gånger så att träningen blir meningsfull för alla.
Bra att läsa ang gruppkörning: http://www.fredrikshof.se/2719 och http://www.fredrikshof.se/2812
Frågor: ring Cecilia på 0708-19 12 36 eller epost cecilia.ingelgard(at)gmail.com
Hör av dig om du har frågor eller synpunkter
Välkomna!
Latte torsdag
Cecilia
| 2010-05-13
16 cyklister dök idag upp och cyklade i härlig kantvind/motvind upp mot Brottby via Sjöberg. En stor grupp med många starka cyklister som gjorde en ganska ryckig klunga. I brottby vände vi med vinden och fick en jämn och fin klunga med lugna jämna växlingar via Angarn och Vallentuna. Avslutade med fri fart på Skålhamra och sen fika på Gateau. Vi fick ihop 6 mil med 26 km/h i snitt.
Tack alla för en bra runda i fantastiskt vårväder.
Latte söndag
Cecilia
| 2010-05-16
Stort tack till alla som var med och cyklade i Latte gruppen idag (söndag). Vinden till trots var detta utan tvekan årets bästa gruppcykling. En fantastisk grupp som höll ihop i jämn fart och stor hänsyn till varandra. Idag var det gruppcykling när den är som bäst!
Tack för en skön tur!
Cicci
| 2010-05-17
Tack för en härlig runda! Trevligt sällskap, jämn och fin cykling och som vanligt sitter kanelbullen som en smäck sen på Gateau efteråt :-)