FREDRIKSHOF

Vill du få bästa resultat av dina begränsade träningstimmar varje vecka?

Under ca tre timmar föreläser Mattias Reck om idrottsfysiologi och träningsupplägg. Du får nyttiga tips på hur du kan utveckla din träning och bli en bättre cyklist.

"Utövarens egna kunskap om träningen (ex att kunna sätta in enskilda träningsmetoder i ett större sammanhang), ökar dennes motivation och det gör det också lättare att ha ett fruktbart samtal mellan tränare och utövare", menar Mattias som har coachat både nybörjare och svenska mästare.

Föreläsningen passar alla medlemmar, oavsett nivå, ambition och träningsvana. Du som har tävlingsambitioner inom konditionskrävande idrotter eller vill förbättra din tid i något motionslopp kommer att få praktiska råd för din träning.

Mattias Reck är efter avslutad idrottskarriär som elitcyklist och taekwndoutövare numera huvudtränare i Team Cykelcity. Han har varit utbildningsansvarig i Svenska Taekwondo Förbundet och kommer 2012 att bli tränarutbildare för Svenska Cykelförbundet. Mattias är också skribent i tidningen Cykla, och arbetar som coach och föreläsare för både motionär och elit.

Alla har dessutom möjlighet att ställa frågor till Mattias efter avslutad föreläsning.  

Datum: söndagen den 29  Januari
Tid: kl kl.13.00-16-00.
Plats: Nobels väg 10 (inne på KI, ej att förväxla med KS som ligger 500 m norrut. Infart från Solnavägen nära den temporära träbron över spåren vid Norra station)

Föreläsningen är gratis för medlemmar i Fredrikshof, men anmälan är bindande och vi tvingas tyvärr ta ut en avgift av 200 kr om man inte dyker upp.

Klicka här för att anmäla dig (observera kräver inloggning)