FREDRIKSHOF

Täby torsdagar 18.30

Träningsform
Planerad distans, hastighet och färdväg anges i Google kalendern, ett par dagar innan passet. Passen består i distansträning i mellangruppsfart med några frivilliga fartinslag (lagtempo, break away etc.). Distansen är normalt mellan 50 och 70 km. Om ingen information finns i kalendern planeras ingen runda (kan bero på Fredrikshofs egna lopp, ledarbrist p.g.a. träning / sjukdom etc). Ledarlös träning förekommer men titta då på forumet för att hitta senaste informationen.

Beskrivning
Vi samlas vid klubbstugan (Näsby Allé 68) i så god tid att man är redo för avfärd 18.30. Före avfärd sker en kortare teorigenomgång avseende säkerhet och effektiv gruppcykling. Är vi fler än 15 cyklister delar vi normalt in oss i mindre grupper för att inte störa trafiken så mycket.