FREDRIKSHOF

Träningsgrupper för ungdomar 11-14 år. Vi välkomnar fler ungdomar som vill träna tillsammans. Alla är välkomna oavsett ambitioner nivå som tex.tävla aktivt eller om man bara vill träna för att bli snabare och starkare.

Renodlad nybörjarträning finns inte just nu inplanerad som schema men planer på att vid några tillfällen kunna samla ihop riktiga nybörjare som hört av sig till oss allt från 10 - 16år finns i tankarna. För att kunna ge möjligheten till nyfikna ungdomar att provapå.

Träningsgrupperna som finns är i huvudsak för landsvägscykling och finns organiserat för närvarande endast i Nordvästra Stockholm då de ansvariga tränarna bor i närområdet.

Tränings och tävlingssäsongen börjar oftast i mars-april information kommer att finnas på hemsidan eller kontakta tränarna för mer informaion.

Träningstider hittar ni på hemsidan / Ungdom / Kalender.

Normalt planerade träningar sker:

* Måndagar: U.10-12år. För dom som nyligen börjat cykla eller har viss grundkondition. Lära sig grunder som ligga på hjul, trafik regler, tempo. Tränare Anders Olsson.

* Tisdagar: U.13-14år. Lämpar sig till dom som cyklat en del eller haft andra konditionsaktiviteter, högt tempo. Tränare Anders Olsson.

* Onsdagar: U13-14år. Tempo övningar, Oftast ersätts dessa träningar av SMACK-serien, ESDUU, UpplandsCup. Tränare Anders Olsson.

* Torsdagar: U13-14år. Lugnare distans pass. Snitt runt 28km/h. 5-8mil. Tränare Anders Olsson.


Helgträningar kan förekomma om det inte går tävlingar. Finns information under " Kalender"

Ungdomar som är över 14år och inte tränat cykling är också välkomna i gruppen:13-14år för att prova på. För att 15-16års gruppen kör FORT!! Rekommenderas inte som första gångs träning om man inte vet att man kan cykla mellan 32-40km/h.

Mvh
Anders Olsson
070-5920425.